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Entraînement
Apprenez les bases essentielles pour commencer votre parcours Freeletics et éviter les erreurs courantes des débutants.
Marie Dubois
Nutrition
Découvrez comment adapter votre alimentation pour maximiser les résultats de vos entraînements au poids du corps.
Marie Dubois
Récupération
Apprenez pourquoi la récupération est cruciale et comment l’optimiser pour des performances maximales.
Marie Dubois
Je suis Marie Dubois, personal trainer certifiée et passionnée de Freeletics depuis plus de 5 ans. Mon objectif est de vous aider à transformer votre corps et votre mental grâce à l’entraînement au poids du corps.
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, je partage ici tous mes conseils pour optimiser vos performances et atteindre vos objectifs fitness.
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Grâce aux conseils de Marie, j’ai complètement transformé ma condition physique en 6 mois. Les entraînements Freeletics sont devenus ma passion !
Ce blog m’a aidé à comprendre l’importance de la nutrition. Mes performances ont considérablement augmenté depuis que j’applique ces conseils.
En tant que débutante, j’étais intimidée. Les guides de Marie m’ont donné la confiance nécessaire pour commencer et persévérer.
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